Se hit instruktör – Fysisk aktivitet på Recept Gröna drakens hemsida är nu uppdaterad så att du som har behörighet som FaR-ledare nu kan få in den informationen i instruktörslistan. Dina kurser kan då också bli taggade med FaR, så att de som fått ett recept för fysisk aktivitet ska kunna hitta de kurser som …
Söt soppa med molnöron
Söt soppa med molnöron På höstföreläsningen med Fan Xiulan igår rekommenderade hon att vi äter svamp och frukt för att stärka vår hösthälsa. Alla sorters svamp går bra både de från svenska skogar, champinjoner och kinesiska hälsosvampar som svarta skogsöron, longlife (reishi), cordiceps och molnöron. De flesta av dessa finns i Biyuns e-butik, men torkade …
Intervju med Fan Xiulan i tidningen Free
Intervju med Fan Xiulan i tidningen Free Hämta papperstidingen gratis, finns i vissa hälsokostbutiker! Eller läs artikeln digitalt, se s. 24-27. Innehåller instruktioner till första rörelsen i Peace Power! Länk till tidningen Free
Qi Gong enligt Biyun
”Hälsans Tao” av Fan Xiulan Kinas flertusenåriga, medicinska traditioner är ännu i högsta grad levande. Även om vår västerländska läkekonst har kommit långt finns där mycket att hämta, inte minst vad gäller friskvård i förebyggande syfte. Fan Xiulan, kinesisk läkare och Qi Gong-mästare, bor numera i Sverige och känner väl vårt land. Riktat till en …
Vacker vitkål med timjan
En snabblagad vitkålsrätt som lyfter en supernyttig basingrediens till nya höjder! Grandmaster Fan Xiulan bjöd på denna rätt till kursen för kvinnans qigong. Vitkål sägs stärka skelettet och med sina vitaminer och mineraler stärker den vår hälsa och blir ett naturligt skönhetsmedel! 😛 En bit vitkål -färsk, grön i färgen och spröd 3 Vitlöksklyftor 1 …
Maskros-sallad
Sallad med maskrosblad och goijibär En härlig vår- och sommarsallad som är bra för levern (maskrosblad, goijibär) och njurarna (skogsöron, goijibär). Ingredienser Maskrosblad Skogsöron (en kinesisk svampsort)*, blötlagda i minst fyra timmar Gojibär* 1 äpple Dressing: Olivolja Sesamolja Vinäger En liten klick chilipasta En nypa salt Hacka äpplet. Skär bort ev. hårdheter från svampen och …
Biyuns muffins
Biyuns muffins Ingredienser 100 g smör 4 ägg 1 dl strösocker 1 tsk vaniljsocker 1½ dl mjölk 3 % 4 dl vetemjöl 3 tsk bakpulver ½ – ¾ tesked salt 2 nävar ekologiska gojibär (efter smak) 1 stor näve ekologiskt Long Jing grönt te (efter smak och behag) Ca 1-2 dl mald sojabönsmassa* *Efter tillverkning …
Föreläsning om TKM 11 april
Alla, både medlemmar och icke-medlemmar, är varmt välkomna till ett föredrag om traditionell kinesisk medicin 11 april! Plats: Fyrisgården i Uppsala Föreläsare: Marcus Berg Föreläsningen startar kl 19.30, kostnad medlemmar i Gröna draken 100:- och icke medlemmar 150:-. Anmäl om du kommer till: stockholm-uppsala@gronadraken.se Arrangör: Lokalföreningen Stockholm-Uppsala
Instruktörs-träff i Uppsala 11 april
Alla instruktörer är varm välkomna till en instruktörsträff 11 april! Plats: Fyrisgården i Uppsala. Programstart kl 18.30 med en instruktörsträff. Vi bjuder på te! För den som vill passa på att stanna kvar och delta på ett föredrag om traditionell kinesisk medicin startar detta kl 19.30, kostnad medlemmar i Gröna draken 100:- och icke medlemmar …
Lyssna på nätet: Grisens år med Fan Xiulan
Grisens år 2019 – Nu tillgänglig för alla medlemmar! I år är det grisens år! Av de fem elementen kommer året att relatera till vatten. En nyckel till god hälsa och välbefinnande blir därför rörelse: fysisk rörelse som motion och qigong, rörelse i form av att byta miljö och resa antingen i sitt närområde, eller …