FaR – Fysisk aktivitet på recept

Hälso- och sjukvården i Sverige har utvecklat fysisk aktivitet på recept (FaR) för att lyfta fram fysisk aktivitet som en viktig del av behandlingen av ett 30-tal olika sjukdomar. Modellen innebär att läkare/sjuksköterska/sjukgymnast skriver ut ett recept på fysisk aktivitet. Det kan göras istället för, eller som komplement till, de recept som skrivs ut för läkemedel. Varje landsting arbetar lokalt på sitt sätt och kan svara på hur det fungerar där du bor.

Biyunmetodens qigong är utvecklad specifikt för att ge goda hälsoeffekter och lämpar sig därför väl för systemet med fysisk aktivitet på recept. Biyunmetoden är skonsam för leder och går att träna även för den som har svårt att röra sig eller får ökad smärta av annan träning.

Biyunföreningen Gröna Draken arbetar för att ge möjlighet för instruktörer att ta emot personer med recept för fysisk aktivitet. Kontakta föreningens kansli om du vill ha information om vilka instruktörer som är FaR-utbildade.

Du kan läsa mer om FaR på 1177 Vårdguiden.